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夏天的护肤美食就是它,1碗等于做1次护肤,养颜安神,

发布日期:2020-06-27 06:48   来源:未知   阅读:

盛夏的护肤美食就是它,1碗等于做1次护肤,养颜安神,女人得多吃

爱美是女人的天性,谁都想拥有嫩白的皮肤,这样才能让自己更自信一些,皮肤好了搭配什么样的衣服都好看,不过大家都把精力放在护肤品上了,虽然护肤品能够让你看的更看上去更漂亮,但是使用不当,往往会造成很严重的负面效果,所以要想皮肤变得好看,还是应该从食疗上多下功夫!

比如今天给大家推荐的这款食材,对皮肤就有很大的帮助,经常吃的话,比敷面膜的效果还要好。这个食材就是南瓜,营养价值很高,从药理作用上来说,能够美容养颜、安神促眠,晚上才能休息好了,才能让皮肤更有光泽,下面就来了解一下南瓜糯米汤的做法吧,相信你也会喜欢上它!

【菜品】: 南瓜糯米燕麦汤

【配料】:南瓜一小块、糯米一小把、燕麦片小半碗、奶粉一勺、燕麦麸一勺、纯牛奶一盒

【烹饪步骤】:

1、将需要的南瓜、糯米、奶粉以及燕麦片准备好。糯米用清水淘洗两遍后,用清水浸泡半个小时。

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